風邪気味。

昨夜、ちょっと喉がおかしいなぁと一瞬思ったのですが、そのときはまあ大丈夫だろうと思ってほったらかしておいたのです。そしたら、今日の午後から身体の節々が痛み出しました。ちょっと熱が出そうな悪い予感がします。食欲も無く、晩ごはんはバナナ2本のみ。無理して食べると気持ち悪くなりそうだったので。お腹が空いたら黙ってても食べるだろうと思っております。最悪、レトルトのおかゆもあるしなぁ…。

なので、今日はお風呂に入ってさっさと寝ることにします。おやすみなさい。

ムースポッキー。

ダイエットしなくてはいけない身の上なのですが、食材の買出しに行くと、ついついお菓子売り場に誘われ、フラフラと行ってしまいます。で、余計なものを買ってしまうんですね。特に仕事帰りとか、空腹のときに行くと駄目です。余計なものを買わないためには、満腹のときに買い物に行けばいいそうですが、仕事帰りに寄るときはそうも行かず…。

んで、最近ハマっているのがムースポッキーなのです。特に抹茶味はおいしいです。今までは、どちらかというとフラン派でしたが、ムースポッキーのプリッツ部分もいいなぁと思って。フランだと軸の部分はビスケットで、それはそれでいいのですが。でも、どっちにしてもチョコレートを食べていることに変わりはないので、カロリーは高いよなぁ…と罪悪感を抱きつつ、でも買っちゃうんですよ。当然、買うと食べちゃうんですよね。

体重を減らさないと真剣にまずいので、JOBA様のお力を借りて運動らしきものをしているのに、チョコレート類を食べちゃいけませんよね。言うは易し、行うは難し。ダイエットの難しさを痛感する今日この頃です。だって、ムースポッキーおいしいんだもん。

早起き。

日曜日だというのに、普通に起きてしまいました。ラジオをつけっぱなしにして寝ていたからかもしれません。寝る直前までラジオをつけていることが多く、たまに、そのまま寝てしまったりするもので。昨夜、25；00までは覚えているのですが、そのまま寝てしまった模様。早速洗濯機を回しています。早く洗濯すると、それだけ乾くのも早いので、ちょっと得した気分になります。東京は乾燥注意報が出るほどの乾燥続きなので、洗濯物を干すのにはいい感じです。

日曜日の朝に早起きできると、月曜日からのリズムとほぼ同じになり、月曜日の朝使いものにならないという状態を免れることができます。精神的に憂鬱なのは仕方ないですが、少なくとも眠くて眠くて…とはならずに済む確率が高いです。体内時計を一度リセットしておくと、昼寝をしても翌日つらくないらしいですね。ものの本で読んだような記憶があります。

…とか書いているうちに眠くなってきました。結局、5時間ぐらいしか寝てないので、眠くなるのは仕方ないですね。洗濯物を干したら、二度寝すると思います。体内時計がリセットされたから、まあ良しとしましょう。早く洗濯が終わらないかな…。