お正月はβ-クリプトキサンチンと共に

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

仕事始めから２日目の空は　青い　です。

　お正月　　休みは　いかがお過ごしでしたか？

仕事納め後に実家がある町へ帰省。
駐車場がクリスマス寒波　　でどっさり　　　
さっそく　駐車スペース確保のために　雪かき。
あっちに寄せたり、こっちに寄せたりしながら
３日間　ひと汗　　ひと汗　　ひと汗　　かきました。

我が家のお正月に「みかん」は　欠かせません。
一昨日　知った「β-クリプトキサンチン」
単純においしいから食べていた「みかん」
「β-クリプトキサンチン」の効果で骨粗しょう症を予防する？！とか。
毎日くだものは２００g、みかんなら２個くらい食べるといいみたい。
２個なんて、ペロリです。


ブラックコーヒー派なので砂糖というより果糖の摂取が多い佐藤でした。