塩竈市みみサポサロン「スポーツウエルネス吹矢で健康になろう」

さっき新納から「楽しかった～」と
報告ありましたね。

では詳しく報告しますね。

塩竃市出前講座を活用して
塩竈スポーツウエルネス吹矢協会の方々から
方法を教えていただきました。

あまり知られていないスポーツですが
全国大会も開催している公式なスポーツです。

必要用具は筒、矢、的
吹き矢協会が準備していただきました。


まずは方法の説明。
基本の方法は、
①的に向かい一礼。
②足を肩幅程度に開き45度くらいの角度で構え、矢を筒に入れます。
③両腕で筒を高く上げながら鼻から息を吸います。
④筒をゆっくり下げながら口から息を吐ききります。
⑤的を見て息を吸いながら筒を的に向けます。
⑥一気に吹きます。
⑦呼吸をを調えながら筒をおろします。
⑧的に向かい一礼。
※詳しくは
(一社)日本スポーツウエルネス吹矢協会ホームページへ

参加者は
こんなに離れた的に矢が届くのかね？？と
初体験にドキドキ。

でも吹き矢協会の方々から
丁寧に動きながら説明をしていただいたおかげで
積極的に練習や本番に励んでいました。
（情報保障者を通じて）

特に風船をつけたことで
割れた！！と拍手が・・・。

吹き矢協会の方からは
「参加者は肺呼吸が強いです！」という。
意外と、的に当たっては
参加者、ご機嫌で
楽しかった！
またやりたいと声があがりましたので
来年度もパートⅡでやろうかなと
考え中です。

吹き矢呼吸法で
健康になれる！と
実感できました。
健康になれるニュースポーツの魅力発信しようと！

塩竈スポーツウエルネス吹矢協会のみなさま
ありがとうございました。

中村