“ステイ・ホーム”に順応した身体は

昨日、39県で緊急事態宣言解除、島岡美延です。
“解除=客足が戻る”とは考えていない事業者は多く、一度しみ込んだ“習慣や恐怖心”は簡単になくなりません。
さて、今月の姿勢テーマ『意識して、身体を動かそう』を実践していますか？
1日にテーマを掲げた時は、まさに“ステイ・ホーム”の最中で、全国の人々が家に閉じこもっていた頃。
4月7日に緊急事態宣言が発せられる前から、人々はスポーツジムなどにいけなくなり、それまで運動習慣があった人も、家でストレッチや筋トレをするか、外でジョギングなどするか、くらいしか選択肢はなくなりました。
オンラインでのバレエのレッスンなども増えているとはいえ、やはり、スタジオで思い切り動くのとは勝手が違います。
“ステイ・ホームに順応し過ぎた身体”に危機感を覚える昨今、皆さんはいかがですか？
自粛生活初期は、「歩数を伸ばせる散歩」「この時期こそ筋トレ」と思っていたのに、どう考えても散歩も筋トレも減っている…！
自粛を急に緩めるのもダメですが、そろそろ動きだす準備も。