顔だって、筋肉をきたえたい

昨夜、ゲリラ豪雨に遭遇、島岡美延です。
駅に着いた時は降っていなかったのに、買い物して外に出たら…！
20分ほど待って雨は少し弱まったものの、風が強くて、結局、傘は役に立たず。
今日も大気の状態が不安定なよう。
さて、今月の姿勢テーマ『筋肉を使い続けて、増やしていこう』を実践していますか？
脚など下半身の筋肉を増やせば、いつまでも元気に歩けます。
歩けば、身体に血液を巡らせる力が増えることになる…、という好循環。
逆に、動かない、歩かない、座りっぱなし、という筋肉が使われない日常は、血液の巡りが悪くなり、身体の様々な不調の原因に。
このように、大きな筋肉を使うことは、とても大事。
さらに、顔の小さな筋肉をしっかり使っていますか？
昨日、都知事選が告示されました。
候補者も応援する人たちも、顔の筋肉を目いっぱい使って、有権者に語りかけます。
表情を動かす筋肉と言葉、そこに“人間性”が出るのです。
笑顔、真剣な顔、寄り添う顔…、豊かな表情を作るのは筋肉です。