お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと・・・入院前の７７．６キロから１．４キロの減モードと
なっていました
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１８００カロリーの大盛りの御飯を見た時は
ましたが、１６００カロリーの
ＥＣ食（御飯だけ二分の一）のエネルギーコントロール食は戦力になりますねぇ。
入院中はかなり動きが悪く、生活運動さえままならぬ状態での１８００カロリーは
ｓａｔｃｈｉｎにとってはマイナス材料と思い、管理栄養士さんに相談して正解でした。
それにしても入院前に取り組んでいた炭水化物抜きはともかく・・・
「糖質制限」そして、タイトルの「なんでも半分っこ」は、
もしかして王道だったかも知れませんね。
退院後も暫くはアルコール禁となりますので、ｓａｔｃｈｉｎ流のＥＣ食ダイエットを
極めて行きたいと思います。
今日は中秋の名月とやら・・・可愛らしいケーキが亡くなった母の写真の前に・・・
奥さんらしいですね。
感謝しつつ・・・がっつり食べてしまいました。
食べていなければ、もしかして、７５キロ台だったかも・・・
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