今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．６キロと４００ｇの減モードとなりました。
２日で１．２キロ減はかなり効率がいいですが、昨日は食べなさ過ぎと
言う感が強く、あまり良いパターンではありませんね・・・
。
昨日は・・・
お刺身定食風の夕食の予定でいましたが、お刺身＝酒と言うイメージが
パブロフの法則の様に沁み込んでいるのか、ちょびっと飲酒日に
。
結局は炭水化物抜きとなりましたから体重は落ちてきますね。
今夜は・・・
サンマの塩焼きと冷奴と焼きナスでご飯を食べました。
地味な食事ですが４０分くらいかけて摂取。
また長い夜になっていますが、明日からお楽しみの週末ですから・・・
頑張りますね・・・
。
明日と言えば・・・
今月２度目の土曜公休の振替で午後から休みです。
定期の耳鼻科受診となります。
相変わらず馴染みの病院通いは続きますねぇ～・・・。
