こんにちは！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．４キロと変動はありませんでした。
お昼を小弁当からお蕎麦に変えただけですが、平日の増モードって
本当に少なくなりましたね。
金曜日は・・・
お楽しみの週末第一夜で、お酒ものんでいるし、多少なりとも弾けていま
すから、土曜朝は
（ぶーちゃん）モードでもおかしくないのですが・・・・
悪くてもイーブンで済んでいますよ・・・
。
平日の食事とレジスタンス運動は・・・
健康づくりの手本としている石原先生とほぼ同じです。
朝はジンジャーティー、お昼はお蕎麦、夕食は自分の好きな物を食べ、
お酒は毎晩飲んでいるとか（石原先生はですよ・・・
）
ｓａｔｃｈｉｎは・・・
休肝日を設けて日々頑張っていますが、それでも目標の週２００ｇ減が
達成出来ないのは、唯一生活パターンが違う土日の過ごし方に問題が
ある事はもう周知の如くですね・・・
。
ほんとに困った爺っこでありますが、土日は身体を休めたいですねぇ～。
むしろ・・・
セカンドライフに入ってからの方が健康づくりはリズムが良いかもしれま
せんね。
そんな事で・・・
今夜も楽しい週末第二夜を過ごしますよと言うお話しでした・・・（●＾o＾●）。
明日は・・・
父の顔を見に行きます。
そしてその足で兄の孫の合格祝い届けに行きます。
この一年受験勉強で大変だったようですが、公立高校合格と結果を
出しましたから明日は褒めてきますね。
弟が二人いますので、お姉ちゃんの合格祝いのおすそ分けに進級祝い
としてクオカードを持って行こうと・・・
今年も何かとお金が出て行く年なのかなぁ～～～～(^_^.)。
