お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．２キロと今週も「週末太り」を満喫しています・・・
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ほんとに進歩のない困った爺っこであります
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ダイエットスタイルは・・・
朝食抜き、お昼は温かいお蕎麦、夕食はたっぷりめに摂取・・・
そして飲酒日は、夕食のみ炭水化物抜きを取り入れています。
平均体重は・・・
７３キロ台前半から７４キロ台前半が多いですね。
今年は体調が今ひとつで７５キロ台も視野に入れてのダイエットですが
今のところはなんとか耐えています。
さて・・・
ご心配をかけています頚椎ヘルニアですが、やっと首を牽引出来る
ところまで回復してきました。
炎症が強く牽引するたびに腕がちぎれそうな痛みが続いていましたが・・・
先週金曜日に再トライしましたがＯＫでした・・・
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６年前は牽引して良くなった経緯があるので、次週からのリハビリに期待
したいですね。
パソコンは・・・
相変わらずの立位で打っていますが慣れですねぇ～
かなりサクサク打てるようになりました・・・
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今月は・・・
週２回くらいの投稿を目指して頑張りますので、宜しくお付き合い
下さいね。
