今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．６キロと、
先週月曜日と比べると変動はありませんでした。
ここ数ヶ月グラム単位での変動はありますが、大きな増モードは無く、
ウェートは７４キロ前後と安定していますね・・・
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さて・・・
金曜日のラーメンタイムには驚きましたが、土曜夜はステーキと温野菜で
赤ワイン楽しみました・・・
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昨日は・・・
町内会の防災訓練に久々に参加。
テント張りやバケツリレーなどで良い汗をかいた事は・・・
（ぶーちゃん）の抑制となったかもです・・・
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今日は忙しい月曜日・・・
何時もの温かいお蕎麦はお休みして、職場の６Ｆの食堂で昼食を
摂りました。
相変わらずファストフードの様なメニューが多いのですが、月曜の昼食は
一汁三菜風が多くて助かっています。
夕食は・・・
月曜日定番の焼き魚定食風で、魚はサンマとか。
残暑厳しい札幌ですが食べ物は秋っぽい素材が多い様です。
今週も宜しくお付き合い下さいね・・・（●＾o＾●）。
