伝家の宝刀・・・

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

この三日間・・・

真綿で首を絞められている様な

微熱がずっと続いていましたが

夕べ３７．４度まで上がった時に、伝家の宝刀の座薬を使いました。

本来はも少し熱が高い時に使わなければいけないのでしょうが

背に腹は替えられません。

朝までどひゃぁーと言うくらいの汗をかいてかなり楽になりました。

何にしても・・・・

これだけ辛い思いをしているのに、食欲だけは不思議と落ちません。

だから（ぶーちゃん）なんでしょうけどね。

さんは熱を出すと食欲が落ちてくるので、栄養ドリンクを

必ず飲みます。風邪気味かなぁーと言うときにも飲んでいますね。

ｓａｔｃｈｉｎは、まずメシをくれですから・・・。

ギックリ腰で大騒ぎした時は、這ながらオニギリを食べていましたからね。

よく９㌔近くもダイエットしたものです。

明日はぷぁーに行きたいなぁーって思っていたら

さんが咳きを・・・・　えぇ～うつりましたかぁ

プチ・インフルエンザ・・・(ーー;)

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

先週から職場でもインフルエンザが流行っていて

水曜・木曜と少し熱ぽっい事もあり大事を取って早めの就寝としました。

熱は３６．５度前後なのですが、もともと平熱が３５度台と低いので

３６度台でも子供の頃から大騒ぎします

亡くなった母も、母からその話を聞いているさんも・・・

非常に対応が冷たいですねぇ～。

１０日は中々寝付かれなくて、亡くなった母にあげていた苺大福を

こっそり食べた事もあって・・・

バチが当たったんじゃな～～～いと、言わんばかりの冷たい目。

なんじゃい。　先週は貴重な土曜日をつぶしてお供してあげたのに。

さて・・・

気になる体重ですが、なんと７６．６㌔なんですよー。

ただ二日続けて９時就寝だったので、何時もの追風参考記録かも。

この調子だと明日もぷぁーに行けそうもないですね。

週末の札幌地方はお天気が悪いとの事・・・・完全に寝て曜日ですね。

体調を万全にと言う事でしょうか・・・

 

更新しましたよー・・・（●＾o＾●）

今晩は！札幌のsatchinです。

写真は久々・・・今日の昼食です。

携帯の歩数計は３月２９日の７６８２歩がＭＡＸでしたが

今日９４５８歩と更新しました。

中々職場では１００００歩になりませんが、又ひとつ目標が出来て

楽しみですね。

１００円ショップの万歩計では毎日、万歩をクリアしていたのですが

やはり微妙に違うもなのですね。

９４５８歩は距離表示では７ｋｍ。消費㌍では３７３㌍でした。

日曜日は何かとご機嫌で夕食は奥さんのラーメンサラダを思いのほか

つまみ食いしたようで昨日は久々に７８．２㌔の大台越えの増モード！。

思わず寝たふりしたsatchinでしたが今日は７７．４㌔と頑張りました。

御飯大好き人間なので朝昼は結構食べていますが、夕食の炭水化物は

体質もあるのでしょうが、中々手ごわいですね。

ちょっと油断をすると６００～８００ｇはすぐ（ぶーちゃん）です。

まぁー元々は気長にゆっくりカメさんダイエットですから・・・

今日はスクワット１００回、サイクルマシーン１０㌔も頑張りました。

７８㌔越えが結構、危機感になっているのでしょうか。

でもスクワットは毎日。サイクルは火曜日木曜日日曜日に実施はお約束。

殆ど実施していますよ。


ところで、浮気した○ｉ○ｉは更新が無いとの事で

１３日で早くもペケになると案内がありました。

落ち着いたら再挑戦しようと思っていたのに・・・

「爺っこ」向きのカメさんシステムがあればいいのにね。

初めての・・・

今晩は！札幌のsatchinです。

今日はブログを始めて初めてのリンク貼りです。

挑戦するのがなんでも非常に遅いですね

思えば写真投稿もかなり遅かったような・・・「爺」ですからねぇー。

最近ややマイブームになっているのが「セカンドライフ」です。

http://secondlife.yahoo.co.jp/

お題が幾つかあって、それに関して様々な記事を投稿すると、共感があった

方からコメントを戴けると言う・・・殆どブログと同じですね。

年齢層が幅広くて諸先輩方々から暖かいコメントをもらうと、また何かと

励みになりますし勉強にもなります。

satchin自身は純粋な団塊世代ではありませんが、何かと気忙しい日々です。

健康作りを目的にブログを通していろいろな事に取り組んできましたが

本当に近来にない充実した１年でした。

ブログを通しての出会い、ふれあいは、良い経験でした。

えっ、今朝の体重ですかぁ～・・・・・・

これからが「旬」・・・

今晩は！。札幌のsatchinです。

昨日は・・・

さんが眉のアートメイクに行くとの事で

satchinはお留守番予定でしたが、

場所がわかりにくいとの事でお供する事になりました。

地下鉄の乗り継ぎなども入れると結構歩きましたよー。

思いのほか、いい運動になりました。

去年までなら、お供なんて・・・だったのにね。


今日は統一地方選挙・・・

何時もなら車で行く投票所にも歩いて行って来ました。

歩くことが段々好きになってきましたよー。

新しく購入した靴は軽くめ仕様で足に負担が無いのも追風ですね。

今日はデジカメを持ってのプチウォーキングでしたが・・・・・

持っているのを忘れていました。

本当に・・・「爺」ですね。

もっともっと暖かくなったら、さんと一緒に一杯散歩したいと

思っています。

ダイエットを始めて、体重が落ちてきてからは出不精が無くなりました。

歩くことが、とにかく億劫だったのに・・・。

札幌はこれからがウォーキングの旬を迎えますよー・・・。

あっ・・・今朝の体重は７７．４㌔。

結構、頑張っているでしょう。