白ワインと地中海パスタ・・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は5℃～17℃予報で、現在は8℃です。

予報では今日木曜日が一番が風が弱いと言う事で、こっそり・ないしょのパークゴルフに・・・

このあとお出かけしょうかなぁ～と思っています・・・

 

そんなことで・・・

昨日の出来事はダイジェスト版ですね(≧◇≦)

 

昨日は・・・

奥さんが急に美容院へ行くと言うので、何時もは送って行くのですが、昨日は宅配の予定があって、

久々に自分で運転して美容院に向かいました。

 

窓から・・・

どんな運転をと思って見て（心配でですよ）いましたが、相変わらずきかん坊な運転で・・・

ハンドルを握ると性格が変わると言いますが、その典型かもしれませんね(≧◇≦)

 

夕食は・・・

定番の枝豆でビールを楽しんで、

　　　　　　　

そしてsatochinチでは地中海パスタとよんでいる、シーフードバージョンのトマト缶でのスパゲティー・・・

　　　

パスタにも白ワインの隠し味があって、このバージョンは見た目以上に外れがありません

サラダも美味しかった・・・　あとは、そろそろ、お肉が食べたいですね・・・（●＾o＾●）

 

な～～～んて、言ってるうちにパークの準備をせねばですね・・・頑張って行ってきますね

懐かしのピカチュウ・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は７℃～16℃予報で、現在は9℃です。

今週は日曜日まで良いお天気が続くとか・・・となると今週もどこかで、こっそりと・ないしょで・・・

パークゴルフに行きたいですね(≧◇≦)

 

さて・・・

昨日もステイホームでした。

過ごし方は、耳タコ状態　「おうちでジム」って、なんかゲームみたいですね(^_^.)

 

レジスタンス運動の内容は・・・

３キロのダンベルを両手に持って（ジムでは６キロを使用）、アームカール100回、バタフライ20回、

スクワット２０回を、柔軟運動後に頑張っています。

その柔軟運動前には、竹踏み１００回・カーフレイズ20回も・・・

 

そして午後satochinはエアロバイク、奥さんはDVDを見ながらヨガを１時間頑張っています(^.^)

昨日から懐かしのピカチュウの万歩計をつけて頑張っています。

投稿写真が少しでも和むようにと、いろいろ工夫しているsatochinでありますよ・・・

 

このピカチュウは・・・

朝8時頃まで寝ていて、お昼ごはんを食べたあとは、歯磨きまでするんですよ(≧◇≦)

そんなことで、昨日はその姿を投稿したくて、午前中にエアロバイクを頑張りました

　　　　　　ご飯を食べてますねぇ～

　　　　　　で、食後は歯磨きをしています(^.^)

ね、めんこいでしょ(≧◇≦)　　　５５１８歩は、２００カロリーくらいの消費でしょうか？

やはり、午前中は少し辛いものがありました

 

今日は・・・

休肝日の中休みで「ちょびっと飲酒日」です(*'▽')

戴いた白ワイン、シャルドネと書いてあったので、トマト缶でスパゲッティを作ってワインを楽しみたいと、

思っていますが、奥さんはどんな予定だったのでしょう？　あとでミーティングですね

 

春ウニの・・・

話があったら、シャブリですね、１５００円くらいの・・・　ボンビ～ですから・・・(≧◇≦)

コンパクト型二つ折りの・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は7℃～16℃予報で現在は9℃です。

昨日もそうでしたが、この時期は何故か風が強くて、予想気温以上に体感は寒く感じます。

 

さて・・・

昨日はマンション理事長さん宅に10時頃伺って、頼まれていた理事会報をお渡ししてきました。

今朝まで何も言ってこないのでOKだったのでしょうね(*^_^*)

まぁ～１回で済んなによりでした・・・

 

そんなことで・・・

昨日はまた、地味なステイホーム！

午前中は筋トレ、午後はエアロバイクを頑張っていました。

　　　　　

1時間半頑張って６００カロリーの消費(^-^)

スマホに入れた万歩計は、やたらCMが多くて、ややうんざり気味でアンインストールしました。

少し落ち着いたらスマホに連動すると言う、スマートウォッチの購入を考えています。

 

そして、それよりも・・・

今一番、興味があるのが、コンパクト型の二つ折りのスマホですね(*^_^*)

               （ ネットからお借りしました！）

いきなり飛びつくわけにもいかないので、まだ先の話になりますが、今後は主流になるのかな・・・

 

何かと充実した・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は６℃～15℃予報で現在は9℃です。

今週はずっ～と傘マークがついていたのですが、いつの間にか取れて、それだけでも嬉しいですね。

そして、明るくなったせいか、早起きになりました　

 

さて・・・

昨日は久々に奥さんとスーパー銭湯に行ってきました。

サウナが使用出来ないので、１時間足らずの入浴でしたが、あんまおう（マッサージ機）を二人で楽しんで、

　　　　　　

早々に戻ってきました。

それでも、ちょっとしたお出かけ、広々としたお風呂は・・・良いリフレッシュになりました

 

そして・・・

戻ってお馬さんを２５００円購入！

応援していたお馬さんは残念でしたが、抑えに購入した馬券が的中・・・でも配当は7５０円とトリガミ

　　　　　　　

今年のお馬さんは、的中もマイナスバージョン（トリガミ）が多くなっています・・・

 

そして、お楽しみの夕食は・・・

姫たらの焼き物とタコのお刺身と箸休めの酢の物で、「いいちこのお湯割り」を楽しみました。

　　　　　

そして飲酒日３日目は、早々に切り上げて、戴いた姫タケの「たけのこご飯」をいただきました。

　　　　　　　　　

写真が今一つで、美味しさが伝わらないかもですが、ほんとに美味しかったですよ

 

今日はこのあと・・・

作成した理事会報を見ていただきに、理事長宅を訪ねる予定になっています。

こういうことは２度３度と引きずりたくないですねぇ～～～

 

ステイホームだと・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は８℃～１５℃予報で現在は１１℃です。

今にも雨が降ってくるようなお天気ですが、このあと晴れ予報の札幌・・・ほんとかなぁ～

 

さて・・・

昨日は理事会報を仕上げて、その後はお約束の運動を(*^_^*)

　　　　　　

そして、シャワーを浴びて、冷たいビールを枝豆で楽しんで・・・

　　　　　　

メインはチキンの照り焼きと言うことでバーボンハイを楽しみました。

　　　

ステイホームだと、なんとも簡単なブログになりますね・・・(≧◇≦)

しばらくこんな感じかな・・・

 

あっ・・・

今日はお馬さんを楽しみます。

大好きなお馬さん「ラヴズオンリーユー」が久々に走ります(^.^)

応援馬券を買わねばね・・・