風は冷たく気温は７℃で

3日ぶりに今日は買い物をしないただの散歩（ウオーキング）をしてきました。いつもの団地の周りだけではなく少し大回りの田圃道もふくめた2.７km  ３７分　消費カロリー120KCAL  上昇した高度２７m   平均ペース１２’５４”/KM   平均心拍数１１６泊／分。時刻は午後４時、風は冷たく気温は７℃で、シャツを一枚脱いで歩いてきましたが、それでも帰宅した時にはびっしょりと汗をかいていました。

途中で鳥の写真を撮りましたがちょっと離れていたので小さくしか写っていませんでした。

最近は見かけなくなったツグミ。以前は我が家の庭にもきていたのですがお隣のお家が建ってからここ数年は見ることがありませんでした。

冬の鳥、モズ。このモズはたまに我が家でも見かけます。梅の木にハヤニエのトカゲが干からびて刺さっていたこともありました。