走ったからこそクッキー

フルマラソン（=26.2マイル）を走り終えて1週間後だったので、どうかなぁ？と思いましたが、
まぁ、ダメなら、途中で距離を短くしちゃえば良いか、と思って、
いつも通り、ARC（Austin Runners Club）の練習会に参加、18マイル（=29km）

今朝は、2月に開催されるAustin Marathonのルートの一部を走ります
いつものことで、初めは飛ばすアメリカ人
対して、私はエンジンかかるのが遅いのか？最初ものすごーく遅いので、ついて行くのが大変
だけど、ここで頑張って遅れないよう走るのも、いつものこと。

当初は、目標タイム＋5分（マイルにすると＋10秒ちょっと）遅いグループで走りました。
が、途中10マイル（=16km）くらいから、
徐々にペースが遅くなっている感覚、というのも私は時計を付けていないから、あくまで自分の感覚なんだけど、
12マイル（=20km）の坂で、確実に自覚・・・アメリカ人って、最初は飛ばすくせに、
疲れてくると惰性に任せるパターンが少なくないので、
これに合わせて走っても練習にはならない
そもそも、後半はペースアップするくらいじゃなきゃ意味が無い

と感じ始めたところで、前方を走るグループ（=私の目標ペース）を遠～くに発見
これは、追っかけるっきゃないっ
ということで、13マイル地点から、追いつくべく追走開始
したものの、そうそう簡単には追いつかない、
でも、見失わない程度の距離を保ちつつ、徐々に距離が近づき、
16マイルで追いついたやったぁぁぁ。
そこからは、グループに合流して、18マイルしっかり走りきりました

フルマラソン1週間後の18マイル、
しかも、後半はペースアップして、フィニッシュストロング満足できる練習でした。
ちなみに、今朝のトイレは、2回（1つは道沿いのスタバ、もう1つは建築現場の仮設）。


練習が終わって、家に帰る途中、
コミュニティのクリスマスイベントにちょこっと寄りました
　

本来は、ちびっこがサンタさんと一緒に写真を撮れる、という人気イベント。
でも、私のお目当てはコレ・・・クッキーじゃ
アメリカでは、クリスマスのお菓子といえば、クッキーです。
美味しいKatz Coffeeと一緒にいただきました。
　　

18マイル走り、カロリー消費したことで気が大きくなっている私・・・
大きなクッキー（チョコチップ、オートミールレーズン、ホワイトチョコ）をバクバク
消費したカロリーなんぞ、すっ飛ばす勢いですが、
走ったからこそできること、それはそれで良いのでは・・・薪で暖まりました
　


にほんブログ村