昔からアニメは大好きでした。
最近やっとゆっくり見れるようになって、アニメの変わりように驚きました。
専門学校の先生をしていた時に、
漫画、アニメを教える科があって
先生が宮崎駿さんのお弟子さんでしたから、
いろんな話をお聞きしました。
今はNetflixで公開されているアニメを片っ端から見ていますが、
出来の良いものが多くて、すごいなと思っています。
異世界系のバリエーションの多さ、北欧神話と日本の感覚がマッチした感じね。
魔法ものは夢があります。
16年ぶりに働き始めて1ヶ月経ちましたが、
度々書いています通り、自分の体力や筋力のなさを警戒してましたので、
テープやサポーター、ガードルでガッチリ筋肉を支えて仕事しました。
おかげさまで、くたびれはしても寝れば平気で
筋肉を傷めたことはないのです。
仕事する動作にも注意しています。
歩くことも意識して歩いています。
ゆっくり歩けばいいんです。
どうせババアなんだから。
仕事中に突然、左手が動かなくなった話を聞きました。
左手が後ろに回らなくなったそうです。
前に書いた腰を傷めた人は仕事に来なくなりました。
そんなに重労働ではないのですが、腰の上げ下げはある仕事だと
私は自分が客の時から見ていましたので、
最大限の防衛をしました。
というのも、介護生活で3回の大きなギックリ腰をしていて、救急車にも乗りました。
そこで整形外科医から、いろんな話を聞いて、
加齢すると皮膚のたるみがあるように、身体の筋肉の脱落は必ずあり、
どんな人にも起こるのです。
それは、普通に暮らしていて、突然起こります。
椅子に座った仕事でも起こるのです。
その衝撃を避けるために筋力トレーニングや水泳や運動をしたり、
いろんなサポート用品があるので、知識を増やして、
大きな傷を小さな傷で納めなさいと言われました。
身体を傷めた人は、お聞きしたら何もしてなかったです。
若い時と同じ装備。意識。
ダメージはかなりのものだろうと思います。
加齢をしっかり自認して、年をとったことを嘆くよりも防衛した方が早いと思います。
山登りやマラソンをする人たちの常備品が芍薬甘草湯、
飲んで30分で効くので、私は仕事に行く1時間前には飲んでいます。
仕事に行く前だけと、筋肉が引き攣ったような時だけ飲みます。
芍薬甘草エキス配合の市販薬はいろんなタイプがあり、ゼリーもあります。
ゼリーは仕事着のポケットに入れています。
今はこちらを飲んでいますが、いろんなタイプが市販されていますので、ひとつに固執しないように買っています。顆粒のも飲みます。
芍薬甘草湯は身体を温め、筋肉の急激な収縮を防ぐので腰痛にも効きます。
ギックリ腰の時に整形外科医が勧める漢方成分が入っているのがこれ。
ただし、飲む人により下痢になります。
私は1回飲んで下痢でしたから辞めましたが、効く人には効きます。
なので、腰痛予防にも芍薬甘草湯が入ったものにしています。
芍薬は女性の身体にはいいですからね。
実は漢方は中学生の頃から漢方医の医院に行っていました。
少しだけ、漢方はわかるんです。
加齢したら、高齢になったら
いくらアンチエイジングと気張っても中身は年寄りですから、
年寄りは年寄りの警戒や防衛をするのは当たり前です。
生きぬかなきゃならないんだもの。
何にもしないで、身体を傷めていたらだめですよ。
今はこれだけサポート製品や環境があるんですから。
高齢で身体を傷めると治りも遅いです。
生活や仕事に影響します。
身体のダメージから認知症が早くくることもありますから。
自分のことは自分で守りたいです。
家ではNHKのテレビ体操など、見た時には必ずしています。
最後に笑いながら手をふるのがとてもいいです。
私も手をふって笑います。
元気をいただいたみたいな気持ちになります。
