身体を休めるから休日

今日は朝から雨。

気温もやや低目。

体調を戻すために、いつものジムは休んで家でゆっくり過ごすことにしました。

といっても、ダラダラするのではなく、家の中の片付けごとや在宅の仕事を済ませました。

昼時に青空が見えてきて、気温も少し上がりました。



家の中にあるものを使って昼食の用意。

気持ちがいいので、ベランダでランチ。



ブロッコリーとハムのショートパスタ。

近くのスーパーで買ってきた軽めのイタリアワインでのんびり。

このワイン、このスーパーで先日までイタリアフェアをやっていたのですが、特売で出てました。

なかなか結構なお味でした。

青空を飛んでいく飛行機を眺めながらのランチは素敵でした。

こんな感じで、できるだけストレスのない環境を作ってやると、身体の具合もよくなるようです。

ひどい咳の頻度も少なくなりました。

こんな一日が必要なことを実感したおっさんでした。