「オイスターソース炒め」セット

オイスターソース炒め（ごぼう、舞茸、ピーマン、白ねぎ、鶏モモ肉）
みそ汁（もやし、えのき、にんじん、油揚げ）
ご飯
麦茶

明日以降の常備菜を作ってたらネタが切れたので、なんか適当に
野菜たくさんだから、良しとしよう。


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7月28日 昼食

ナシゴレン？（玉ねぎ、ご飯、カニかま、卵）
麦茶

ナシゴレンペーストなるものが冷蔵庫に転がっていたので、使ってみた。
卵のおかげか、ほんのりしたスパイシーさになって、美味しい
変わりごはん。


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7月28日 朝食

黒豆パン
桃
ヨーグルト（61kcal）
カフェオレ（コーヒー、ゼロカロリーシロップ、低脂肪乳、牛乳）

67.5kg
昨夜、食べようと桃を切ってたんだけど、お腹いっぱいで入らずに持ち越し。
色が悪くなっちゃった
甘みも薄かったけど、香りは良くて朝から気分がイイ


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