先週月曜日 区の健康診断をクリニックで受けた
心電図 胸のレントゲン 血圧など 当日判定できるものは医師から結果を伝えられた
数十年の健康診断異常無し この時点でも どの項目も異常無し やれやれ😥
昨日は残る項目 尿検査や血液検査の判定を受ける
全ての項目異常無し・・と言いたいけれど 一つだけ 引っかかった
コレステロールのうち 馴染みの言葉 悪玉コレステロール 上限数値を少し超える
初めての指摘 心配はいらない 要生活指導 食生活を注意すれば改善する
思い当たることは十分ある 普段の生活に戻れば解消するはずだ
それは 正月から続く 私にとっては贅沢な食事にあった
お節も食べたし フライドチキンやバーガーなど 脂分の多いものや間食
一番は 野菜が少なかったことである 毎朝サラダは必ずがっつり食べる
ところが 好きなレタスなどを含めて スーパーではかなりの値上げであった
悪玉やっつけろ！ 多分 一か月で元に戻る自信はある
大切な身体 明日もまた 下町のうたごえもある まだまだ続けなくては
自分のためには勿論 待っている皆さんの 心の拠り所を失わないために
錦糸公園の入り口にある河津桜を見に行った 残念 まだ つぼみも硬そう
昨年は２月下旬が見ごろだった ウォーキング ７５００歩
コメントは伝言コーナーへもどうぞ！
(メルアドは入力しなくてもＯＫです)
夜のパソコンを控えており コメントは翌日朝必ずお返しします
アクセス
トータル
星や天体の煌きに、心を寄せてなら豊かさを羨望の気持ちはありません。
便利さと明るくには、星も観えません。
電飾の美しさに心が揺れません。
だって、電気代は物凄いですよ。
二酸化炭素の排出も。
自然からの恩恵に祈り感謝であれば、水と塩とがあるなら暮らせますもの。
生き物への想いは、命に直結です。
与えて貰える有難さです。
お金がないのではなく、創意工夫であれば援けてもらえるのだと自負しています。
元より、地球に棲む命は人類に限らず。
あ・これは個人の想いですので・・・
妹より
あまりにも現代文明の恩恵に預かっています
自然の中に 真の恵みに生きることも生き方として意義があると思います
真に探究したことが無いので アナザンさんの語ること 難しく思うこともあります
星空一つ見ても 都会とは大きな違い 存在があるでしょうね
ご立派です。私も悪玉が少しどころか、基準値の
倍近くありました(;^_^A 薬を飲みながらいまは、通常値です。
その他、あれこれ病院のお世話になってます。
体調を維持なさって「うたごえ」も長く続けてくださいね(^^♪
数値は 上限を少し超えたもの 思い当たるもので食生活で改善できると思っています
ミルクさんも 過去にはあったのですね
心身健康 これが うたごえの継続になり
私も参加者も元気 やる気 活気 の交流です 応援が嬉しいです
悪玉以外は合格！凄いですね👏
そうそう､健康診断で「恋の病」で引っかかりませんでしたか？
うたごえで…皆さまの愛をいただいていらっしゃると思うのですが😆
恋の病 症状には現れませんので 自覚は無かったです エヘへ！
でも 誰にでも惚れてしまう病が消えません
そう みんな愛してしまいます(笑)
多くの方が来られるので 愛も頂いていますね♫ これが健康の素かな❔