（福岡タワー） 薄着をしなければならない季節がやって来ました。
健康診断ではおなじみのＢＭＩ（ボディマス指数：肥満率）、
このＢＭＩが体脂肪率と相関があるということで世界共通の指標として使われているそうです。
数値が３０を超えたら肥満、世界で６億人います。２５以上は肥満予備軍で２１億人。
肥満の占める割合が１番多いのはアメリカ、次が意外なことに中国、そしてインドと続きます。
肥満割合は年々増加しているそうです。
ＢＭＩ＝体重（Ｋｇ）／［身長（ｍ）の２乗］ これが２５以下になっていますか。
ところで聞いたところによると、アメリカの知識人の間で流行っているのがパレオダイエットだそうです。
これは旧石器時代と同じ生活をすると人間本来の姿に戻るというというもの。
もちろん肥満は解消。
趣旨は、人間が道具を使った生活を始めて未だ２００万年なので身体は進化していない、
それでその当時の生活に戻すべきというもの。
例えば太陽と共に生活し、まだ稲作はなかったので米麦は食べない、
腹が空いたら狩りをしたようにその時に運動する、
身体の欲求に合わせるので定期的には食事をしない、などだそうです。
栄養面も考えてちゃんとやれば健康的なのでしょうが、生活に余裕がある人しかできないと思います（逆にこれをやれるのがステータス？）。
しかしアメリカでは意外と受けそうな感じ。
あなたもやってみては？
下記に移転します
ふうちゃん本舗博多本店
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