男の作る朝食 No1145 カレー

男の包丁クラブレシピで朝カレーを作りました。自家野菜を炒め野菜カレーにしました。

今日の朝食（Ｎｏ１１４５）
１．カレー
　　自家製（じゃがいも、玉ねぎ、ニンニク）、人参、牛肉、自家製野菜（なす、ピーマン、ししとう）
　　添え物：自家製（らっきょう）
２．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　ブルーベリー
３．コーヒー（豆からひきます）
４．ごはん（もち麦入り）

甘味を出す為玉ねぎを別途炒め　　炒めたもの