男の作る朝食 No1147 肉じゃが

自家製じゃがいもとたまねぎで肉じゃがを作りました。トマトも食べごろです。

今日の朝食（Ｎｏ１１４７）
１．肉じゃが
　　牛肉、自家製（じゃがいも、たまねぎ）、人参、糸こんにゃく
　　添え物：自家製（トマト、インゲン）
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　大根（自家製）、油揚げ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　キューイ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（もち麦入り）