近く0．86km×12周 6/15(水)

仕事から帰って、家の近くのコースを走りました
4.10くらいで１０周の予定です
4.29 4.30 4.18 4.17 4.12 (21.48) 4.09 4.12 4.13 4.13 4.15(42.52:21.04) 4.15 4.02
足に違和感が少し続きましたが走り通しました
どうしてか全然分かりませんが走れたからいいでしょう
ケアをしっかりします

ツツジ満開