体育館５２周1/6(水) (T_T)

６日(水)，仕事から真っ直ぐ体育館へ行きました。時間が早かったので７５周を，２５周毎に２４分，２３分３０秒，２４分と，途中でペースを上げてその後落として走りきるようにと考えていました。
5.00 4.51 4.51 4.44 4.43 (24.10) 4.36 4.36 4.32 4.34 4.38 (47.10 : 23.00) この後２周で切れた

初めは足が重く，スピードアップができない状態で５分もかかってしまいました。２５周過ぎからペースアップはできたのですが，この部分が思っていた以上に速すぎたのかもしれません。走っていてはそんなにきつい感じはしなかったのですが，５０周を過ぎたらガクンとペースが落ちてしまい，気持ちが切れてしまいました。どうしても続けなきゃいけないのですが，前回の練習から一日だけ空けての練習だったからでしょうか。今日も走る予定ですが，初めから５０周の予定にしたいと思います。

スピードは要らないから，長く走れる気力がほしい！！