先週の活動量　4/16〜22

いつもながら、特に特徴のない１週間でした

自転車や自動車で通勤した日は、歩数が少なくなっています

行事があるときは少しだけ多くなっています

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アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

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