フルーツサラダで朝ご飯、頭痛には!?

昨日は珍しく頭痛が！イブクイックを服用してもスッキリせず･･･
今日も右後頭部辺りが触ると違和感ありなんです

片頭痛なのか頭痛持ちでいつも頭が痛いと言っている友人がいますが、
1～2日痛くても堪えるので、月に何日もこのような状態があるなんて凄く心配です。

頭痛で調べると、痛い部分を冷やしたり圧迫したり、コーヒーなどカフェインを摂ると緩和される（こともある）とあったので、今日はもう朝から３杯目です


先週の朝ご飯で目玉焼きのせトーストを作って、

フルーツサラダとベジブロスープと一緒にいただきました。

フルーツサラダの作り方はいたって簡単！
三つの果物が揃えば切って混ぜて出来上がり♪

りんご・柿・バナナ
適当にカットしてマヨネーズで和えてレモン果汁をふるだけ、美味しい♪
私は最後に胡椒をかけていただくことも･･･


いが栗ーむパン、中にマロンクリームが入っていました🌰


ラムレーズンデニッシュ🍇

朝ご飯に夫に出そうとしたら、ラムレーズンだからと拒否されました！
アルコールは飛んでますけど～
車通勤なので慎重（過ぎる）に越したことはないですが、全く持って慎重派です。
アルコール残留は、80℃以上に加熱するとお醤油などと同程度になるので大丈夫なんですけどね


フルーツサラダは実家の母がよく作ってくれましたが、胡瓜の薄切りも入っていたような･･･
マヨネーズだけでもヨーグルトのようにまろやかになり、
マヨネーズ和え、きらい～と言っていたSKちゃんも、マヨと分からず美味しいと食べていました
バナナはすぐに色が悪くなるので、マヨネーズに万遍なく絡めレモンを振ることをお勧めします。

目玉焼き、英語ではサニーサイドアップ　（sunny-saide up）
実家では玉子１個で作るので、片目焼きと言っていました。
我家もいつも、やや硬めの片目焼きです🍳




✳コメント欄がおかしいようなので、後程調べてみます。
投稿してもopenしなかったり、全部消えてしまったり…🙏