一日中雨降りで花冷えの昨日は、和のおかずを並べて晩ご飯でした🍻
砂肝の大蒜甘辛炒め、厚揚げと野菜(大根・人参・隠元・椎茸)の煮物、浅漬け、お浸し、
スナップエンドウ・なす・プチトマトのサラダのドレッシングとイカ野菜炒めに、
昨日紹介したかばさん印の万能たれを使ったらどちらも美味しかったです
〆にイカ野菜(しめじ・ピーマン・葱)炒めを少し残し、キャベツとキムチを足して焼そばを♪
さくらのグラスで米焼酎炭酸割を飲みました🌸
この時期限定の上から見ると桜の形のピンクのグラス…飲みにくいのが難点です
夜はこの通り元気で好調だったのに、日中の不調は何だったのでしょう😆❓
こちらは、立川グリーンスプリングスの脇道で3月中旬に撮りました📷
オブジェは修復中!?
東日本大震災の追悼植樹とあります
いま緩~くですが16時間Dietを去年から継続しています
平日はお昼過ぎから第一食目を摂っているのが、
休日は一緒に早めに食べるのが胃に堪えるのか、
昨日は、お腹も空いて美味しく食べたあとにまたまた胃の不調が
先週も花粉症の薬を飲むのに早めに食べたら調子が悪くなったので、
一日2食の身体になってきているのかも知れません❣
3/15に撮った↑「東北の桜」の木が気になっていたので、
立川に一緒に行きたいと思っていたと言ったら、
雨降りでお天気悪かったですが、夫が一人で行ってきてくれました
大体の場所を伝えていたので直ぐにわかったようです
私が写した4日前の3月11日に、パレスホテルの緑地帯(2013設置)からこちらに移植されたみたいです♪
それから約20日、淡い色の桜が咲いていましたね~🌸
岩手・宮城・福島県の東北の桜
立川ファーレのオブジェ「街灯」
ドイツ マーティン・キッペンベルガー作だそうです!顔の部分が街灯なの❓
雨具を着た人たちが読んでいるのは…
震災の記憶を永く語り継ぐ…とあります
東北の桜の木の後方に東京の木、その横はしだれ桜
オブジェの後ろ姿はこんな感じ♪
鳩がいましたね🕊
この「街灯」と題されたオブジェ、左側からも見てみないとよくわからないですね
反対側の高島屋横には
フランス ジャン=ピエール・レイノー作 巨大な赤い植木鉢
片手に傘で写しにくかったみたいですが、
帰宅後は小汗をかいたと直ぐにシャワーを浴びていました
世界的パブリックアートを巡れる街、立川
「立川ファーレアート」と呼ばれる36か国92人のアーティストによって作られた109点の作品があるそうです
気付かずに通り過ぎている感じですが、これからは注意深く歩いて色々な発見をしてみます♪
今日も雨降りで寒い当地です
各地で地震が多発していますので、注意して過ごしましょう❕
砂肝の大蒜甘辛炒め、厚揚げと野菜(大根・人参・隠元・椎茸)の煮物、浅漬け、お浸し、
スナップエンドウ・なす・プチトマトのサラダのドレッシングとイカ野菜炒めに、
昨日紹介したかばさん印の万能たれを使ったらどちらも美味しかったです
〆にイカ野菜(しめじ・ピーマン・葱)炒めを少し残し、キャベツとキムチを足して焼そばを♪
さくらのグラスで米焼酎炭酸割を飲みました🌸
この時期限定の上から見ると桜の形のピンクのグラス…飲みにくいのが難点です
夜はこの通り元気で好調だったのに、日中の不調は何だったのでしょう😆❓
こちらは、立川グリーンスプリングスの脇道で3月中旬に撮りました📷
オブジェは修復中!?
東日本大震災の追悼植樹とあります
いま緩~くですが16時間Dietを去年から継続しています
平日はお昼過ぎから第一食目を摂っているのが、
休日は一緒に早めに食べるのが胃に堪えるのか、
昨日は、お腹も空いて美味しく食べたあとにまたまた胃の不調が
先週も花粉症の薬を飲むのに早めに食べたら調子が悪くなったので、
一日2食の身体になってきているのかも知れません❣
3/15に撮った↑「東北の桜」の木が気になっていたので、
立川に一緒に行きたいと思っていたと言ったら、
雨降りでお天気悪かったですが、夫が一人で行ってきてくれました
大体の場所を伝えていたので直ぐにわかったようです
私が写した4日前の3月11日に、パレスホテルの緑地帯(2013設置)からこちらに移植されたみたいです♪
それから約20日、淡い色の桜が咲いていましたね~🌸
岩手・宮城・福島県の東北の桜
立川ファーレのオブジェ「街灯」
ドイツ マーティン・キッペンベルガー作だそうです!顔の部分が街灯なの❓
雨具を着た人たちが読んでいるのは…
震災の記憶を永く語り継ぐ…とあります
東北の桜の木の後方に東京の木、その横はしだれ桜
オブジェの後ろ姿はこんな感じ♪
鳩がいましたね🕊
この「街灯」と題されたオブジェ、左側からも見てみないとよくわからないですね
反対側の高島屋横には
フランス ジャン=ピエール・レイノー作 巨大な赤い植木鉢
片手に傘で写しにくかったみたいですが、
帰宅後は小汗をかいたと直ぐにシャワーを浴びていました
世界的パブリックアートを巡れる街、立川
「立川ファーレアート」と呼ばれる36か国92人のアーティストによって作られた109点の作品があるそうです
気付かずに通り過ぎている感じですが、これからは注意深く歩いて色々な発見をしてみます♪
今日も雨降りで寒い当地です
各地で地震が多発していますので、注意して過ごしましょう❕
お篭り太り分の、16時間で一食抜きは結果が早かったですが、
週2の休肝日&節酒はずっと心掛けていてもイマイチ停滞しています(*_*;
あすけん、ちょっと見てみたら食事記録でカロリー計算もしてくれるんですね⁉
我家の何も考えていない晩ご飯を出したらどうなるか怖いな~
私ももう少し頑張って健康体に近づけたいので、一緒に頑張りましょう!
再コメでお邪魔します。
先日はスマホからで今回はPC。
他のDietは。。。
酒量を半分にしました。
去年12月からはアプリ「あすけん」スタート!
知人のおススメで継続中。
2月からは週2日連続の休肝日にしてます。
あと3キロ減でBMIが22です。
このまま継続すれば7月に目標達成の予定。
どうなりますか?
達成感を味わいたいですね(笑)
お互いに頑張りましょう。
お勧めはあるようで…ららぽーと位しか思いつきませんが^^; 機会がありましたら是非♪
16時間Dietの朝抜きは苦にならないので、健康状態を考えながら一日2食をもう少し続けてみます(^^)/
私は去年の秋ごろから週4or5日でお篭り太り分3㌔減を保ってたんですが…
今年になって太ももが細くなってズボンがスカスカになっちゃったんです💦
たぶん筋力が落ちたのだと思うので、夜はよく食べよく飲んで、ユルユルで継続しています(*^^*)v
立川は一回しか訪れたことないので 行ってみたい町です。
江戸時代まで日本人は2食でした。
日本人には2食があっているかもしれませんね。
同じく去年6月から16時間Dietしてます。
週1回ですけれどね。
他にもDietしてますが、お陰様で去年6月から5kg減!
Gパンも緩くなりベルトしてます。
結果はいかがですか?
のん