朝からセミナー 福祉村 など

朝からセミナー
AFS１２「アフターフォローセミナー」
春のセミナーに参加した方で、その後実践し困っていることなどの質問に講師が答えていくという異色のセミナー。
6時から7時10分ぐらいまで、あっという間に時間が過ぎました。
私も現場の質問をいくつか用意していたのですが、
他の参加者さんの熱と勢いがすごくて質問はできず、
ただメモをする手が止まりませんでした。
AFS１０に参加したときはノート1ページびっしりだったのですが、
この日は、2枚半メモしまくりました。
でも、メモしただけでは記憶から消えていく。
「2週間以内に3回アウトプットすると記憶に残る」
ので、実践したいと思っています。

実は、土曜日の朝は、寝坊していたのでセミナー前に
洗濯物等の朝のルーティンをやり切れず残してしまっていました。
セミナー後、洗濯物を干していると
福祉村には、30分の遅刻。
8時過ぎに到着。
集合場所には、4人の荷物が。
I上さん・O竹君・ウララさん・カレンさん
それぞれが、自分の目標に向かってトレーニングされていました。
私は、アキレス腱痛からの回復が十分ではないので、
ウォーキング2周。
途中、1キロ9分30秒まで上げることができました。
ウォーキングでも蹴ってアキレス腱に負担をかけないように前に足を置いていくようなフォームを心がけてみました。
I上さんやウララさんとは談笑できましたが、
カレンさんはさらに走り続けていて、ご挨拶もできませんでした。

その足で、職場へ移動。
休日出勤、90分ほど。
普段手が回らない、マイオフィスの整理整頓。
リニューアルの準備。
月曜日の準備。
を中心に行いました。

その足で、吉川のカレー屋さん（居酒屋さん？）
へ移動。
美味しい、スパイスカレーをいただきました。

帰宅後
ドラマ「ラジエーションハウス」視聴
リビングの掃除
その後
「相続登記の事務」
「越谷駅伝の選手名簿づくり」
など、どちらも完成しませんでしたけど
今できるところまでは進めました。
あと、1項目だけ確認したら、越谷駅伝の名簿は掲示板にて発表できるはずです。

その後、
かみさんとレイクタウンへお買い物。
私は、冬用の靴下。ユニクロにて5分で終了。
あとは、かみさんの買い物にお付き合い。
往復で2時間コースでした。

帰宅後、夕ご飯づくり。
結局、8時半いただきますという
休日も遅い夕食です。

美味しいビールの写真をアップしようと思っていたのですが、
空き缶は処分されていました。

やはり、幸運の神様は前髪しかないようです。
今
チャンスをつかまなければ
そのチャンスは再び訪れることはない！
空き缶の処分で再び心に焼き付けました。（笑）（何回目？）