これからも路の途中

市民ランナーの日々の出来事

木曜日は特別日課

2024年01月26日 05時31分50秒 | 日記
朝のフッ化物洗口から
養護教諭がインフルエンザで1週間不在

この日は
全学級分のフッ化物液を
F君が作って配布までしてくれました。

インフルから復帰した
N先生(若干23歳 たぶん)は、
廃品回収の古紙類を大量に運んでくれていました。

私は
朝、遅め出勤トライアル。
学校に7時10分着(勤務開始 1時間前)
まぁ、このくらいが妥当か?

自分の教室の準備と
1時間目体育のため体育館の開錠

特別日課 6時間は
2年生も昼休み無しで6時間まで
しかも 担任外の授業なしで
びっしり 6時間

そうだよね。
底配慮してあげればよかった
と 
反省する事項アリ。


本日に生かそう。

放課後は
他市の校長先生
O先生による
外国語研修

O先生のあの名調子を
もう聞くことができないと思うと残念。
楽しく実のある研修ができた2年間でした。
ありがとうございました。

さて、
研修後は、
残務を整理して
F君と金曜日のアフター5の話をして
それでも
O先生は校長室から出てこないので
お別れのお見送りには参加せず
さっさと
残業30分ほどで退勤。

夕方のレイクタウンへと移動しました。
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木曜日 夕方5時半のレイクタウンシリーズ

2024年01月26日 05時31分31秒 | 日記
1枚目はお約束の(と言っても まだ2回目か)
定時観測写真
5時半のレイクタウンの夕焼けが
美しい。
だけじゃなく
季節の移り変わりを
時々見ていこう企画。
・・・いつまで続くのか?

2枚目は
強風で波立つ湖面の写真
この写真でわかるかは不明ですが。
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強風の夕方ラン

2024年01月26日 05時22分41秒 | 日記
はい
もう、レイクタウンのこの地に立っただけでえらい。

そう思えるほどの
強風

1月の夕方の強風は
恐怖
・・・。

さて、
ノー準備体操で
(寒すぎるから)
兎に角ゆっくりと走り出す。
超スロージョグ。

体が温まるのに
2キロ近くかかる。

この日は
暴風の上着を脱ぐことなく
(途中少しチャックを開けるも
 寒さでまた閉める。)

5.6キロ

2キロ過ぎは快調に
キロ6分ほどで。

強風のため
向かい風と追い風でペースはあてにならない。

達成感。
今日はこのくらいにしておいてやるわ。

車中で着替えてみると
汗は結構かいていることが分かる。

ドラッグストアセキで
買い物&おやつタイム

帰宅は7時ごろに

程よい疲労感の中で
家事をサクサクと進める。

自宅では
腹が立つこともありますが、
気にしなければ・・・。
と今までやり過ごして気ましたが・・・。


いいでしょう。
気にしなければ。

週末の入り口 金曜日
本日も1日楽しみます。
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