週明けの月曜日の気持ちの変化

11月11日（月）

バックランジ20回×2セット
足首の状態を気にしながら
カーフレイズ　10回
スクワット　10回
腕立て伏せ　10回
プランク　30秒
ダイナミックストレッチ　4回
を3セット
と少な目バージョン
それでも
勝利のポーズで達成感を味わう。

今日も継続できた自分を褒めてあげよう！

飲む大豆とトマトジュースで補給
さぁ、
出勤準備を始めよう。

雨は降っているようなふっていないような。
ロードスターの車体はびしょびしょなので
当然
幌は閉めたまま。（残念）
だからというわけではないのだが
メンタルは最低。
もう
前日の夜から最低だったのだが・・・。

職場に近づくにつれて
お腹は痛くなるは
憂鬱になるは
いつこの仕事をやめようか　今日辞めようか
今年度いっぱいは持たないなとか

それでも
なんとか駐車場に車を入れて
歩き出す。

職員室に入って先に来ている先生方に
「おはようございます！」
とあいさつをしていると
少しずつ元気になってくる。

教室に行って
その日の準備をし始めると
また少し元気になる。

でも
児童が登校してくると不安感が大きくなってくる。
しかし
児童に挨拶しているとまた元気になってくる。

こんなことを繰り返しながら
1日の仕事が終わる頃には
朝
「辞めたい」（仕事をね）
と思っていたことが嘘のように
普通になっていた。
（けっして、超元気になったわけではない）

本日は
残業10分ほどで退勤
帰りは
オープンにして楽しむ
体は寒くないが
頭のてっぺんは涼しいを通り越して
寒い

ガソリンスタンドとスーパーベルクに寄って
帰宅

かみさんが先に帰宅していて
息子はランニングに出ている。

洗濯物はたたんであるし
それは天国のようだ。

宅配されたものを収納したり
買い物した物を収納したり
自分がミスしたことを片づけたり

夕ご飯は
ほぼほぼ息子が作り
洗い物など少しだけサポート

夕食の後半に
かみさんがモニターになったという
チーズインハンバーグも食べることになった。
湯煎で15分！
15分！ですよ。

しかも
夕ご飯の後半に！

調理の方法も分からず提案してきたかみさんにもびっくりだが・・・。

モニターだということなので
息子と2人で
正直に食べた感想を伝える
・湯煎で15分って長すぎる
・肉肉さ感は無い
・ハンバーグじゃなくてつくねだ
・チーズにもうまさが感じられない
・比べるとソースは美味しい
などなど

デザートも食べているお二人をしり目に
歯みがきして寝る態勢に入る
と
リビングでひっくりかえり
寝てしまった。

気が付くと
10時半過ぎ

同じく
炬燵で寝ているかみさんに
「おやすみ」
と言って寝室へ。

寝入りはとても良かった。

火曜日の今朝の気分は
昨日の朝よりは格段に良い。

やはり
「やめたい」
という気持ちは
脳がバグっている
可能性があるので
すぐには結論は出さずに
しばらく様子を見るのが良いようだ。

さて、
火曜日の朝　65点ぐらいか？
今日も
ぼちぼちと。