月曜日は

月曜日の午後は、
仕事に余裕があったので、勤務時刻終了即走りに行こうと思っていたのですが。
「雨」
あっという間にやる気がダウン。
それでも、早めに（残業1時間ぐらい）職場を出ました。
その時には、雨はいったん上がっていましたが
落ちたやる気は戻りません。
そのまま帰宅しました。

早く帰った日、帰宅後のルーティン。
①洗濯物の取り入れ。
②お風呂洗い。
③郵便物の回収・処理
④入浴
⑤夕ご飯作り
⑥娘のお迎え（雨だったので）
⑦夕食後の洗い物
読書しながらねる。

やる気とかモチベーションとかをコントロールすることは重要ですが、
気持ちに左右されずにトレーニングを継続できるようになりたいです。