7・25・長崎10日目・BLUE PRINT NAGASAKI

午前中出掛けていました。この話は時間をかけてまた後で。


ランチにしようかと。



出島ウォークあたりをプラプラして《長崎港》に入ろうとしたら狭いカウンターしかないと。
地魚丼（じげどん）にしよーかなーと思って、ね。
ウチの子どもたちならこれも好きそぅ〜〜


ま、入り口の狭いカウンターなら またゆっくり来ればイイさ。

んで、また来ます。と。



ホテルへの帰り道にあるカフェへ。
《BLUE PRINT NAGASAKI》

アイスコーヒーが水出しらしいのでそれを。

レジのところで、チーズケーキに目が行きそれも



あーー生き返る〜〜〜


氷がたくさんで薄まっちゃうのが難点だけど、改善はないだろーなーー。
裏方が回ってない様子だったので〜。

水出しにこだわるなら氷もコーヒーで作ればイイのになーと思うわけですが、

喫茶店ではなく、カフェ〜〜なのでこだわりはなくてもイイのかな。


スタバも近くにあるし、スタバでも良かったかもね。

7・25・長崎10日目・ホテル朝食編

昨夜はカレー屋さんも混んでたし、おとなしくホテルへ戻ってテキトーな夜ご飯。



そして、今朝もあまり寝付けず……予定があったので早めの朝ご飯。

6:30〜なのでもしかしたら一番乗りかも！と6:35過ぎに降りて行ったらすでに他のお客さんいらっしゃってて。。。

みなさん、お早い



これでしばらくホテルの朝ご飯は無くなります。
（追加で予約したのが朝食なしだったので。なんでだろ？）

・いつものトマトときゅうり
・さつま揚げ？
・ごぼうのマヨサラダ
・ナス


・生姜のトッピング付きお豆腐


・フルーツ


・ブルーベリーのトッピング付きヨーグルト


・コーヒー



お代わりはお茶をいただきました
どうやら波佐見へは行けそうもないので。。。







ごぼうのマヨサラダ、、、なんかおかしくね？

いつものトマトときゅうりがマヨサラダに紛れ込んでる！！！


まだお客さんでごった返しではないし、トマトときゅうりの器とマヨサラダの器は離れてる！
お客さんが紛れこませるわけがない！


って考えたら、食べられなくなってしまい。。。



パス。




同じく、ナスの素揚げかと思ったら、天ぷらをカットしてある。
ひじきのサラダの上に、なぜか２束程度のそうめんが、、、？なぜ？？？
その上に、ナスの天ぷらなどがカットしてトッピング。


そうめんを食べた残りを乗せて、残った天ぷらをカットして乗せたとしか思えなくなりーーー。



おえっ。パスパス！





ーーーって、一度思うと疑いは次から次へと生まれてしまうもので、、、。

結局、カットしただけのフルーツとか、
パックに入った納豆とか（食べてないけど…）
ゆで卵とかになっちゃうんだよねーーーー。




明日から4回分は朝食なしなので、それも良しかもね。

7・24・長崎９日目・ホテル朝食編

昨日のカレーが満腹すぎて、寝落ちしてしまいました。。。


ーーー子どもたちにはお風呂はいらないで寝るなんて信じられないっって言ってきたのに、ね。親なんてこんなものですよ。子どもの目がないところでは。はははーーーーー




さて、朝ごはん。

・いつものトマトときゅうり
・春雨サラダ
・レンコンのきんぴら
・クリームコロッケ２コ
・生姜付きお豆腐


・スイカ
・パイナップル
・オレンジ


・ビネガージュース（半量）
・コーヒー


〜お代わりは〜

・スイカ
・ブルーベリーのトッピングヨーグルト
・コーヒー



遅い時間だったので、フルーツも遠慮なくいただきました





ワタシの食の嗜好・考察
今朝の朝ごはんで不要なモノは……
春雨サラダとレンコンのきんぴら、クリームコロッケ。
春雨サラダは、糖質多め。
レンコンのきんぴらは、食物繊維が期待できるけど、結局は砂糖と醤油。
クリームコロッケは、言わずもがな。


不足しているものは、やっぱりたんぱく質。


たんぱく質は意識しないと摂れないねーー。


結局、ワタシは糖質が大好きってことなんだなぁ〜。胃への負担も少ないような気がする。ーーもちろん、私見ですーーーー
野菜も足りないけど、フルーツは甘いからついつい選んじゃう。スイカ旨し




家族のご飯だったら こうはいかないけど、長崎ライフ楽しむためには《まっ、いいっか》でイイのか？ んーーー。。。

身体が重くならないように、たんぱく質摂取心掛けようっと〜〜〜

7・24・長崎７日目・あら本格的！インド料理のお店

コンビニの夜ご飯もそろそろ飽きて来て。。。


フレッシュな生きたものを食べてる感じがしない。
ーー捕まえた動物を噛みちぎりて〜！なんてことではありませんよ念のため…ーーーーー



１日病院にいて、夜の帰り。



大波止（おおはと）のバス停、Family Martの隣にあり気になっていた《MILAN》に入ってみました。


インドの人が働いていて（…多分インドと思い込み〜） タンドールでナンなど焼いてます。


スパイスがたっぷりなインド料理が好きなので期待通りのお店でした。


まずはビールで

左のサクサクしたものってなんだろう？
赤いプチプチしたものを乗せて食べました。

美味しかったなー



オーダーしたのは、《鹿児島豚軟骨のカレー》
ご飯は半分にしてもらいました。
（バターの効いたターメリックライス、これがとても美味しかった！
半分にしてもらわなくても良かったかも〜）

生姜が２本、これが合う！

カレーに生姜はやっぱりマストなんだな。と再確認。

辛さは一番辛い10辛にしてもらいました。

スパイシーで辛くて旨い！！


豚軟骨は、自分で作る時はもっとトロトロになるまで時間をかけるけど、
ここのは少し硬かったな。まだ作りたてだったのかもね。


ナンも美味しいんだけど、大きくて食べきれず。。。
こっそり紙に包んで持ち帰って来ました〜





たまにはイイかもね。

美味しかった！


でもこれって、《THE 長崎》じゃーないよね〜〜〜

7・22・長崎６日目・お惣菜屋さんみーつけた！またまたのコンビニ夜ご飯調達

どうしてもね、バス停で降りると目の前がFamily Martがあるので吸い寄せられてしまうんですよね。


日頃コンビニに行く習慣がないのに、不思議ね。


常連さんになっちゃうそーですーー
それは大袈裟か。。笑



購入品

ははは〜〜



で、少し歩いたところにあったお惣菜屋さんに入ってみました。

まぁねー、揚げ物とかさ、煮物とかさ、気持ち的にはビミョーなんだけど、
物は試し。

ゆで卵とハムがカレー味の衣



鯵の南蛮漬け
これは美味しかった！


この２点で、200円くらいやっすー良心価格！
手作り品だし、身体が喜ぶーー

鯵の南蛮漬けだけでもまた買ってみようかな。
グラム売りなので、おもしろい！






昨日、買い物にゆめサイトに行った時、ムスコのおかず追加を探して
ローストビーフ買いました。タマゴ使ってないからね。唐揚げはタマゴ使用でパス。
戻ると19時回っててすでに夜ご飯は終了。

どぅする？って聞いてみたら

食べる！って



ローストビーフ好きだからねーー
国産牛と表記がある方を選びました

わずかな魚中心の病院食じゃー筋肉落ちちゃうもん。
心配だったので食べれて良かった良かった


差し入れに頂いたお菓子を食べてたので、それもイイけど、ねーーー。お菓子だから。


東京で一緒に生活してた頃に戻ったみたい。
ローマイヤのローストビーフが好きでお土産によく購入してたなーー。
思い出しました。ほんの数ヶ月前までのことなのに。