体重51.6ｋｇ・体脂肪率17.2％

いつの間にか身体が変わってきました。手抜きなしに、先生がいう事をよく守って、その時は上手く出来なくても言われた事をひたすら守り抜いて・・・・・自分でもかなり体が変わってきた事を感じています。 もう止められませんね。身体が鍛える事を喜んでいるというのが筋肉を通して分かるのです。 えらいこっちゃ・・えらいこっちゃ・・・・自分でもこの変化に驚いています。腹筋がいまいちですが、アキレス腱から脹脛の辺り . . . 本文を読む