睡眠についての悩みは今の所無いのだが、偶に早く寝てしまった時に、夜中に目が覚めてしまう事がある。
今balletレッスンに夢中なので、運動も足りているしバタンキューと言う事が多いのであるが偶には悩む事もある。・・ところでバタンキューとはどの様な意味があるのだろうか？バタンは分かるのであるが？？ 
夜中に眠れなくなってしまった時何故か良くない事ばかり考えてしまう。早く楽しい事への発想転換をしたいと思うのであるが、それが出来ない時もある。世の中誰でも眠れない体験をしているのだと思う。翌日仕事が控えている時は焦りが出て余計に眠れなくなってしまうのだから手に負えない。
羊が一匹・・なんて何の効果もない。急いで楽しい事を思い出すことにしているのだが、不思議なことになかなか頭の切り替えが出来ないときもある。仕方が無いからトイレへ行ってみたり、お水を飲みに台所へ行ってみたり、いよいよどうにもならなかった時は、パソコンが気分転換になるという結論に達した。
小一時間パソコンで遊んでいれば、体温も下がるのか？ベットに戻ると直ぐに眠れるから不思議なことだ。
「今日は疲れたから早く寝ましょう」と言ってそのまま朝までぐっすりという事が多いのであるが、ときに早く寝ると、2時や3時に目が覚め苦労するのである。これも老化現象なのかもしれない。
これからの老後出来るだけ楽しい事を増やすようにしたいものだ。
嫌な事を忘れる技術を身につける事も必要かな？・・・・・・楽しい事ばかり考えて暮らしたいものです。
年金暮らしで懐は寂しいのだが、それを吹き飛ばすような楽しい事を見つけながら過ごしましょう。
妹がMRIの検査の結果「脳梗塞の卵」の様な物が見つかったらしい。幸い早かったので倒れるような事は無かったが、最近文字が書けなくなったり、明瞭な発音が出来なくなって、何故かなと思っていたのである。薬で治せるとのことなので一安心した。
気を付けなくっては・・・・
トータル
一昨日妻と義姉の三人で食事をしている最中に、義姉が年とともに指紋が消えたと言いだしました。急いで自分の指紋を見ると、確かに指紋は消えていて代わりに縦皺が何本もあります。部屋が薄暗かったせいもあったのでしょう、昼間明るいところでよく見ると指紋が残ってはいるのですが、依然とは比べ物にならないくらい薄れています。その場の結論として、最近物をつかみ損ねることが多くなったのはそのせいだろうということになりましたが、sazae3はいかがですか?
このまま完全に消えてくれたら、それはそれで便利なことも……？
夫の場合は昼の間うとうとしている事が多いのと朝9時10時頃まで寝ている事が多いので、夜更かしで、BS放送を深夜まで見ているようなのです。私よりは睡眠障害があるのかもですっ！
どなたも気が付いておられないのではないでしょうか？
大発見ですね。握力の低下とばかり思っておりましたぁ。
黙って自分の手を暫し見つめております。アァ～・・これが原因の一つかもしれないですね。
体の油が少なくなって、しっとりしていない事も原因かな？と思っておりましたが、こんな原因があったのですね。ありがとうございます。
もう縦皺ばっかしですっ！