保湿クリームが欠かせないです

手荒れももちろんですが皮膚が乾燥すると痒くなるんですね。出来るだけ掻かないようにしていますが、うっかりすると手が自然に動いていて「あらイケナイ」という事です。保湿クリームが欠かせませんね。

明日は気温も下がるとか言っていますから、あまりにも寒かったら、G・ゴルフは欠席するつもりです。暖かだったら参加する気持ちで居ます。

このところ寒いのですが出来るだけ買い物へ歩いて出かけております。歩きなのでそのことを考慮して買い物は少なく軽いものだけに限定するようにと心がけていましたが今日はうっかりとミカンなども買ってしまいました。

手にずしりと来ます。肩にかついだら少しは楽かと思いましたが、重い荷物を持って歩くのは腰にも負担がかかります。早速腰が痛くなっています。こういう事には反応が早いのですから嫌になります。

体力のバロメーターとして吉見台の階段を登るのですが今日は止めました。

最短距離で歩いて買い物をしてきました。3210歩です。

だいたい平均速度はいつも4.3Kｍぐらいです。

認知症が始まると歩く速度も落ちるとの事のようなので速度もチェックしております。とにかく物忘れ新しいことが覚えられない等…危うい事象が多くなって参りました。怖いですね！

出来る事なら認知症は避けて通りたいです。そのためには何をしたら良いのでしょう？いろいろと言われていますが、連れ合いは数独が趣味のような（老後の時間の大半を）・・・一日中まぁ飽きもせずに嵌っております！遣り出したら何時間あっても飽きないようです。こんなことに時間をついやすのなら家の掃除や庭の掃除などをしていただきたいのですよね！・・・・・（苦笑）

私のスマホにも入れてくれました。まぁ私は家事があって多忙な日常ですから・・・・ね！

でもせっかく入れてくれた数独ですから、遣ってみました。簡単なものは出来ましたがいまのところ数独に嵌るということは無いかな？そんなに好みではありません。病院の待ち時間が長い時などには良いかもしれません。

出来たら日記を書くなどの事で時間を費やす方が好きです。隙間時間にゲームを遣るという習慣が無いのですネ！主婦は大変なんですよ！　　　エへン！

ほかに遣りたい事が沢山あります。へたくそなpianoもポロンポロンと再開したいし・・・・

一番やりたいことは英会話です！本などは購入しているのですが、積んでおくだけで安心しているのが現実です！

最近は脳も鈍くなりまして言葉などが覚えにくくなりつつありますからますますハードルが高くそして遠くなって参りました。誰とも話す相手がいないのでは尚更困難な事ですね！連れ合いが英会話の相手をしてくれると良いのですが・・・・あまりにもレベルが低くて問題外ですかな？

5年ほど前の脳梗塞の後遺症が残っているのか？少し言葉の発生も怪しくなっていますからねぇ・・・

pianoと英会話を何とかしたいなと希望だけは掲げてありますが・・・・どうなる事でしょうか？・・・・・

なんとなく1月のブログはこんな感じになりますね。目標を掲げるだけなら自由ですし、許してもらえるかな（笑）