出したくない話題なのだが・・

涙　泪のお話になってしまいます。

先ほど「Curves」へ行ってきました。毎月月の初めには体力測定などが希望者におこなわれますが、sazae3も受けてみました。

簡単な動きだけなのですが、椅子に座った状態から、片足で立ち上がるという事が何故かsazae3は苦手（出来ない）から苦手なのですけれど。

なにか？コツというものがありそうな動きですが、何故でしょうできません。

それでも腹筋やらストレッチやらをやりまして、前月とほぼ同じ状態でした。

60歳の前半ぐらいの体力だとのことですが、オマケしてくださっているような・・・

兎に角一向に体力が付いて来ません。何をしたらよいのでしょうか？今まで5年間机に座ってPC入力ばかりしていたことの天罰が下りたのでしょうか？とにかく体力がガタ落ちしています。最近はあまり歩いていません。暇があればソファーでごろ寝・・・という事が日常化しております。そのせいでしょうか？どうしたら良いのでしょう？

何か悪い病気にでも・・・と思いたくもなります。でもそのほうは大丈夫な気がいたします。今現在はどこも具合は悪くありません。

先日は耳鼻科の事でMRIを撮っていただくチャンスがありましたが、何も出てきません、出てきたのは部分的に脳の一部に霞がかかったような写真でした。「まぁ・・年相応の脳です」という事で人並みだという事で？した。

誰か教えてくださいませ。70歳過ぎて体力を付けるにはどのような方法があるのでしょう？

一日中ごろごろしていないで。立ち仕事をしたらよいのかな？やはり歩くことかな？今までの自分の体とはと全く違います。頑張り過ぎると疲労でダメになりそうですが、やらないとそれっきりになりそうな・・・・どうしたらいいの！

スマホで自撮りです。ピーターパンでパンに齧りついています。クリームチーズが美味しかったパンでした。