今日の食事と健康(2020年9月1日火曜日)

07:08　　体重:59.4kg　体脂肪率:19.6％　BMI:20.22

07:43　　朝食:バナナ×1本、「骨なしフライドチキンフィレ」×2枚、「ミツカン穀物酢」、「サーモンマリネ」×1パック、「ごま塩おにぎり3個」×1パック、「カルピス」約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:41　　夕食:「北海道米のおにぎり　鮭」×1個、「味しみおでん」×1杯、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

20:47　　血圧　最高:96mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。