今日の食事と健康(2020年9月11日金曜日)

07:05　　体重:59.8kg　体脂肪率:20.5％　BMI:20.36

07:31　　朝食:バナナ×1本、「サーモンマリネ」×1パック、「あごだし香る！にゅうめん」×1杯、一味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

11:28　　昼食:納豆約40g×1パック、「麺が自慢の鶏だし塩やきそば」×1パック、コショー、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「カゴメトマトジュース食塩無添加」約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

15:11　　間食:「お手軽焼うどん」161g×1パック、7＆i「味しみ鶏大根」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

21:26　　夕食:「レンジ醤油ラーメン(道産小麦めん)」×1杯、コショー、「まいたけ天　雪国　極」×1パック(95g)、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

21:30　　血圧　最高:104mmHg　最低:71mmHg　脈拍数:63拍/分

以上です。

今週の保有株式銘柄の状況(2020年9月11日現在)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　私が保有する株式銘柄の状況について、記しておきたいと思います。

　【日本株】

　コード・銘柄:6758ソニー
　平均取得単価:1,249円
　現在値(11日終値):8,211円
　評価損益率:＋557.40％

　コード・銘柄:8929青山財産ネットワークス
　平均取得単価:546円
　現在値(11日終値):1,580円
　評価損益率:＋189.37％

　コード・銘柄:6312フロイント産業
　平均取得単価:925円
　現在値(11日終値):682円
　評価損益率:－26.27％

　コード・銘柄:2108日本甜菜製糖
　平均取得単価:1,657円
　現在値(11日終値):1,788円
　評価損益率:＋7.90％

　コード・銘柄:7011三菱重工業
　平均取得単価:2,752円
　現在値(11日終値):2,604円
　評価損益率:－5.37％

　【米国株】

　ティッカー・銘柄:XOMエクソン・モービル
　参考取得単価:＄38.12
　現在値(NY 9/10 20:04):＄37.00
　評価損益率:－2.93％

　ティッカー・銘柄:RDS.Bロイヤル・ダッチ・シェル
　参考取得単価:＄29.81
　現在値(NY 9/10 20:04):＄26.29
　評価損益率:－11.80％

　以上です。
　

XOMエクソン・モービル(第5回)

　みなさんおはようございます。Ｐ吉セピアです。

　株式を買付けたので、記録しておきたいと思います。

　ティッカーと銘柄名は、XOMエクソン・モービルです。

　日本時間2020年9月11日(金曜日)午前4時25分6秒に、

　指値＄36.99のところ、同じ＄36.99で約定しました。

　手数料は＄1.83でした。

　今回の取引の為替レートは、1米ドル／110.04円です。

　以上です。