今日の食事と健康(2020年9月14日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:37　　体重:59.5kg　体脂肪率:20.9％　BMI:20.25

19:11　　夕食:バナナ×1本、「サーモンマリネ」×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「かに鮭おこわ(小)」×1パック、三星「ハスカップ・ランド」(菓子)×1個、森下松風庵「マドレーヌショコラ」(洋菓子)×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

19:16　　血圧　最高:80mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:70拍/分

以上です。