今日の食事と健康(2020年9月9日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

11:21　　体重:58.7kg　体脂肪率:19.8％　BMI:19.98

12:11　　昼食:バナナ×1本、「サーモンマリネ」×1パック、「まいたけ天　雪国　極」×1パック(66g)、梨×1個、「北海道米のおにぎり　ごま昆布」×1個、「あごだし香る！にゅうめん」×1杯、一味唐辛子、「ミツカン穀物酢」、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:43　　夕食:納豆約40g×1パック、「まいたけ天　雪国　極」×1パック(77g)、「お手軽焼うどん」161g×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「揚げ茄子の甘辛煮」×2本、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

19:26　　血圧　最高:92mmHg　最低:57mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。

XOMエクソン・モービル(第4回)

　みなさんこんにちは。Ｐ吉セピアです。

　株式を買付けたので、記録しておきたいと思います。

　ティッカーと銘柄名は、XOMエクソン・モービルです。

　日本時間2020年9月8日(火曜日)午後10時35分44秒に、

　指値＄37.99のところ、同じ＄37.99で約定しました。

　今回の取引の為替レートは、1米ドル／110.04円です。

　以上です。

RDS.Bロイヤル・ダッチ・シェル(第5回)

　みなさんこんにちは。Ｐ吉セピアです。

　株式を買付けたので、記録しておきたいと思います。

　ティッカーと銘柄名は、RDS.Bロイヤル・ダッチ・シェルです。

　日本時間2020年9月8日(火曜日)午後10時30分1秒に、

　指値＄26.99のところ、＄26.72で約定しました。

　今回の取引の為替レートは、1米ドル／110.04円です。

　以上です。