今日の食事と健康(2020年9月5日土曜日)

07:07　　体重:59.0kg　体脂肪率:21.0％　BMI:20.08

07:31　　朝食:バナナ×1本、紀文「ゆば乳の姫とうふ」120g×1個、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「サーモンマリネ」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:32　　夕食:「3種のぬか風味漬　小」(大根、にんじん、きゅうり)×1パック、「イカサラダ(魚卵入り)」×1パック、雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」×1個、ヤマザキ「具たっぷりあんまん」×1個、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「カゴメトマトジュース食塩無添加」約100ml

20:43　　血圧　最高:93mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:64拍/分

以上です。