Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2020年9月17日木曜日)

2020-09-17 22:41:51 | 食事と健康
06:39　　体重:59.6kg　体脂肪率:20.9％　BMI:20.29

07:03　　朝食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「ちょい盛天重」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

11:41　　昼食:「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「お手軽きつねうどん」×1杯、一味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

21:19　　夕食:「サーモンマリネ」×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

21:31　　血圧　最高:101mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:58拍/分

以上です。