Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2020年9月26日土曜日)

2020-09-26 21:16:28 | 食事と健康
06:44　　体重:60.0kg　体脂肪率:20.8％　BMI:20.42

07:14　　朝食:バナナ×1本、「サーモンマリネ」×1パック、「お手軽きつねうどん」×1杯、一味唐辛子、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:00　　夕食:「チキン＆ソーセージのパエリア」×1パック、「ざる蕎麦」×1パック、「舞茸天ぷら」126g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、一味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約150ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

20:11　　血圧　最高:105mmHg　最低:71mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。