今日の食事と健康(2020年9月24日木曜日)

06:39　　体重:59.3kg　体脂肪率:20.5％　BMI:20.18

07:15　　朝食:バナナ×1本、ハマダコンフェクト「鉄＋コラーゲン」(ウエハース)×1枚、「サーモンマリネ」×1パック、りんご×1/2個、「レンジかき玉にゅうめん(道産小麦めん)」×1杯、一味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

11:37　　昼食:長ねぎ入り納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

14:41　　間食:カップ焼きそば×1/2個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「デルモンテ食塩無添加野菜ジュース」約200ml

18:24　　夕食:「ゆず白菜」(漬物)、「ちょこっと生寿司」×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:40　　血圧　最高:99mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:61拍/分

以上です。

XOMエクソン・モービル(第7回)

　みなさんおはようございます、Ｐ吉セピアです。

　株式を買付けたので、記録しておきたいと思います。

　ティッカーと銘柄名は、XOMエクソン・モービルです。

　日本時間2020年9月23日(水曜日)午後11時23分25秒に、

　指値＄34.99のところ、同じ＄34.99で約定しました。

　手数料は＄1.73でした。

　今回の取引の為替レートは、1米ドル／110.04円です。

　以上です。