Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2020年9月21日月曜日)

2020-09-21 20:08:09 | 食事と健康
06:49　　体重:60.1kg　体脂肪率:20.7％　BMI:20.46

07:11　　朝食:バナナ×1本、「ちょい盛天重」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

11:36　　昼食:納豆約40g×1パック、「お手軽きつねうどん」×1杯、一味唐辛子、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

18:12　　夕食:すき家「並　うな丼」×1.5パック、「苺のショートケーキ」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:03　　血圧　最高:89mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:64拍/分

以上です。