昨日、一昨日と スピのスクールに出かけていた。おつかれ～さま。
例によって ちはるさんの記事が届いたので、一部拝借した。
自分のスクールでお習いしていることと、比べてみて 自分のヒーリングに生かしたいと考えている。
【光瞑想(ランニング･エナジー)】
1.椅子に座る
椅子に座り、両手のひらを天井に向けて、両膝の上に乗せます。
目を閉じて、深い呼吸を繰り返しましょう。
2.グラウンディングを確認する
尾てい骨の下あたりにある第1チャクラから、太い頑丈なエネルギーの柱、グラウンディング･コードを地面下へ真っ直ぐ降ろし、柱の先端を地球の中心部でしっかり固定します。
3.頭の中心に意識を置く
あなたのすべての意識を、頭の中心に置いてください。
頭の中心の空間は、あなた専用の特別室です。
部屋の明かりをつけて、部屋を見回し、あなた以外の誰かを見つけたら、直ちに追い出してください。
部屋の中にゴミがあれば、それらを床に付いた引き上げ式の扉の中へ落とし入れ、グラウンディング･コードを通して地球の中心へと流し出しましょう。
4.大地(地球)のエネルギーを流す
両足裏にあるフットチャクラから、大地のエネルギーを15％引き入れます。
大地のエネルギーが、脚をつたい上り、背骨の下まで届いたら、グラウンディング･コードを通して大地へと流れ下りていきます。
5.宇宙のエネルギーを流す
頭頂部にあるクラウンチャクラから、宇宙の金色のエネルギーを85％引き入れます。
宇宙のエネルギーが、背骨の後ろ側を通り、背骨の下まで届いたら、上記4の大地のエネルギーとぶつかり、混ざり合います。
宇宙のエネルギーと大地のエネルギーとの衝突によってポンプ作用が生じ、その混合エネルギーが、背骨の前側を通って押し上げられ、頭上から噴水のように身体の周りに降り注ぎます。
混合エネルギーの一部は、｢肩→腕→手のひら｣、｢太もも→ひざ→足の裏｣の二つの経路からも、同時に排出されます。
大地のエネルギー15％:宇宙のエネルギー85％の割合で、このままエネルギーを流し続けます。
6.箱を爆破する
エネルギーを流しながら、湧き上がる思考や感情、記憶やイメージなどのすべての｢画像｣を箱に入れて爆破し続けます。
7.光瞑想を終了する
エネルギーの流れを止めます。
そして、椅子にすわったまま上半身を前に倒し、頭と肩と腕から余剰のエネルギーを地面に流し出します。
上半身を起こし、ゆっくりと目を開けてください。
