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女性ホルモンの量

2015-05-10 23:08:23 | 更年期、PMS、エクオール

昨日は以前勤めていたエステ会社でのエステ講師の同窓会的なものがありまして。

久しぶりにほぼ全員が集まることが出来ました♪

東京に行っていた子や、旦那さんの仕事の都合で地方へ行っていた子もこの春に関西に戻って来たということもあって。

大所帯で昼間から宴会でした(笑)

今は高校教師をしている超賢い先輩や、歯科衛生士に戻った唯一の事務員さんだった人や。
赤ちゃんがいるから(まだ働けない)専業主婦の子が二人。
現役のエステ講師の先輩たち。
などなど。

いやぁ、いいですね。
ほとんどが子育ての話や近況報告などでしたが。

まぁかしましいこと(笑)
そりゃ女性が大勢いればかしましいですよね~
2人でも十分かしましいのに。


で。
その中でとある先輩が、会社の健康診断なんて内容薄いから~と、自費で綿密な健康診断に行ったらしく。
(人間ドックではない)

婦人科は子宮体ガンの検診もあり、更に血液中の女性ホルモンの量の検査もあったそうです( ☆∀☆)

おぉ~女性ホルモンの量って、更年期でホルモン療法を受ける時にしか測ってもらえないのかと思っていましたが。

検診でも測ってもらえるのね~と、これまた大盛り上がりで( ^-^)∠※。.:*:・'°☆


その先輩は女性ホルモン量がかなり多いのだそう。

だから子宮筋腫もあるのね、という話で。

皆さんご存知のように女性ホルモンは多いと骨粗鬆症にはなりにくいとかウエストがくびれやすいとか、いろいろ良いことはありますが。

乳ガンになりやすいとか子宮疾患になりやすいとか、いろいろ不都合もあります。

なので、平均的なのがベストではありますが。

先輩はとりあえず結構長く生理が続くことなどアドバイスもらったようです。

ってことはオッサン体型になるのも遅めで、更年期になるのも遅めだよね?、という話になりました。

まぁ急な降下も無きにしも非ず。
今のままいくものかどうかも不明ですし、先輩の体型やその後の状態などを今後10年以上に渡り見聞きしていきたいと思います(笑)



私も自分の女性ホルモン量を測ってもらいたいなぁと思ったのでした(*´∀`)

(追記:後にクリニックにて測ってもらい正常値でした☆)

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エクオールが作れない?

2015-03-07 09:30:00 | 更年期、PMS、エクオール

大豆や豆乳はイソフラボンが多く含まれていて女性ホルモン様の作用があると言われています。

私は全然知らなかったのですが大豆イソフラボンにはいくつも種類があり、巷で大豆イソフラボンと呼ばれているのは主にダイゼインをさすのだとか…


それについて先日テレビで特集してまして。

いわく、その大豆イソフラボン(ダイゼイン)を摂っても43%の女性しかエクオールに変換できないのだそう。

そこでエクオール???
と調べた次第です。

エクオール=スーパーイソフラボン、だそうで。

女性ホルモン様作用は(エクオールに変換していない)ダイゼインとは効果にかなり差があるようでして、体内でダイゼインがエクオールに変換してないと意味ないじゃん!
と知った私でしたにひひ


がしかし、そのスーパーイソフラボンなるエクオールが作れる体質の人が日本人は43%なんて…少ない!( ̄□ ̄;)
まぁ諸外国の方は20~30%だそうなのでそれにに比べると多めですが。


こちらのサイト参考→エクオールについて

ということで、今の若い方は洋食で育っている為に大豆イソフラボンをエクオールに変換出来る方が20%程度くらいだそうで、まぁ年と共に食生活も変化していきますから食生活に大豆食品を増やせばもっと数値的には上がるらしいです。


ちなみに。
以前書いたのですが、私の友人は空きっ腹に豆乳を飲むと胸が張るとのこと。

しかし私は全くそんな変化はなく(笑)

きっと友人はエクオールに変換できる体質で、私は変換出来ない体質なのかもと?

まぁでも、全く豆乳や豆製品を取らないよりはダイゼインを摂れているだけでもマイナスではありませんから。


TVでも言われてましたが、変換能力の有無の検査が出来るようですので気になる方は受けられるといいかと思います。

女性ホルモンは将来的には骨粗鬆症にも関わってくる大切なホルモンですので、自分で出せなくなったら外から少しでも(出来るならば食品から)補給したいですからね~


諸外国ではエクオールのサプリメントが販売されているようで、飲まれる方も多いそうですよ。



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