体を温める飲み物と冷やす飲み物

今日のバラ♪『ホワイト ディライト』(2019年荒牧バラ園)

ほんのりピンクな薔薇ですがなぜかホワイトというネーミング☆

とても可愛いですね(*´ω｀*)

さて、大阪はまたまた寒波がやってきておりますが…(この冬は多いですね！)

そんな寒い時期には体の暖まる飲み物を飲むと芯からホカホカに☆

「え？コーヒーや緑茶のことですよね？」と言われる方も多いですが、コーヒーや緑茶はどちらかというと体を冷やす作用があるとされています。

では具体的にどのような飲み物が体を冷やすのでしょう

＜体が冷える飲み物＞

・コーヒー

・緑茶

・麦茶

・バナナ、みかん、パイナップル、スイカ、マンゴー、レモンなどのジュース

・牛乳、豆乳

・水

・ビール

・焼酎

・ウイスキー

これらは冷え性の方はホットで飲んでも、体を冷やす作用がありますのであまりオススメできません。

体を冷やす作用がある飲み物は暖かい地域で育った食品、逆に体を温める作用がある飲み物は寒い地域で育った食品から作られるものが多いようです。

それでは冬にオススメの体が温まる飲み物は…？

＜体が温まる飲み物＞

・プーアール茶

・ルイボスティー

・ほうじ茶

・ごぼう茶

・黒豆茶

・ココア

・日本酒

・赤ワイン

・ブランデー

・ショウガや香辛料の入った飲み物

〈中間の飲み物〉

・紅茶

・烏龍茶

・白ワイン

紅茶はよく体が暖まる飲み物と紹介されることも多いので体質に合う方は良いかと思います。

また、ショウガ入りの飲み物を作る際には乾燥させたスライスショウガなどをご使用ください。

生ショウガは一時的に体を温めた後、冷やす作用があるのでご注意を。

まぁ、細かい事を言い始めるとキリがおりませんが…

冷え性ではなく、普通にホットコーヒーや温かい緑茶を飲むだけで暑くなるとか暖まる方はそれはそれでいいと思います。

カフェインの脂肪燃焼作用などもありますしね。

なお、当サロンでは過去にルイボスティーや黒豆茶なども出していましたが「ルイボスティーは見たくもない」など個人の様々なご意見を取り込み(笑)、冬は無難に緑茶にしております。

カテキンも摂れますのでね☺️

ということで冷え性のきつい方にご参考までに。

それでは皆さま冷えませんようお過ごしくださいね(^o^)

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堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

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