朝、モーニングショーで地中海食が老化防止にいいという話をしていました。
地中海食とは、イタリア、ギリシャ、スペインなどの地中海沿岸の国々の人が食べている伝統的な料理とのこと。
テレビで表示されていた図は。
適度に飲むといいのがワインで、水は毎日。
ア～、これって日頃やってることだわぁ…と。
どちらかと言えば、シーフードの方がいいんですね。
お肉も食べないといけないという説もありますが、どっちがいいんでしょうね。
まぁこれだけで誰でも健康長寿出来るのならいいのですけど、なかなかキッチリできるわけではないので…。
心がける…というくらいでやらないとしんどくなりますし。
今日はここ数日やっているCDの取り込みを加速させて、ほぼ終わりに近づいた。
残りは50枚以上あって、たぶん70枚くらいはあったと思うけど、残りはゲーム音楽のサウンドトラックCDのみになりました。
ダンボール箱がひと箱減りました。
以前はファイナルファンタジーやドラクエの音楽を、ピアノとエレクトーンのコンサートでやったりしていたし、息子たちもゲームをやったりしていたので、そんなものがあったのです。
…で、以前、限定公開で上げていたファイナルファンタジーの演奏動画を、再度。
ファイナルファンタジーⅦ オープニング～爆破ミッション～ルーファウス歓迎式典～エレキ・デ・チョコボ～ジェノヴァ
ファイナルファンタジーⅦ メインテーマ～片翼の天使～エアリスのテーマ
それにしても、私はやり始めたらけっこうのめり込むタイプのようで、そこそこ集中して取込作業をしてましたね。
けっこうな数だったのに…根性だぁ。