12月26日(火)の食メモ★total：1,701kcal

【朝】　481kcal

　* シャインマスカット
　* クノール　それいけアンパンマン　コーンクリーム
　* モーニングBOX
　　　　きょんちゃんの酢豚・・　ダイエットヴァージョン
　　　　舞茸と小松菜のマリネ
　　　　ミニトマト
　　　　大根スティック
　　　　茄子のおろし生姜炒め
　　　　蒸し野菜　（　ブロッコリー、かぼちゃ、人参　）
　　　　雪印　６Ｐチーズ塩分15％カットタイプ

　年内の実質業務は、今日と明日の２日間！
アンパンマンの力を借りて？　頑張るぞ～ぉ　


【昼】　1,009kcal

　* 柿モッツアレラ
　　　　柿
　　　　モッツアレラチーズ
　　　　レモン果汁
　　　　ＭＣＴオイル
　　　　ミックスペッパー
　* おでん　（献立いろいろみそ）
　* 玉ねぎヨーグルト
　* 小麦ファイバー蒸しパン　（　クリームチーズ　）　１／２強

　桃モッツアレラを食べながら、キウイ　や　柿　それから　いちご　なんかも　合うはず・・　って思っていて
キウイはお試し済み　（　想像通りに美味しかった　）
柿が少し柔らかくなってきたので、　今だな・・　と思って　やってみました　柿モッツアレラ
美味しいわ～　　

おでんは、明日まで食べる予定です　
そして　ラクチン　なので、年末年始に　また作るよ　
玉ねぎヨーグルト忘れてる～　って思って、残り少なくなった　お味噌の小皿に入れてみました。
お味噌と玉ねぎヨーグルトのハーモニー　結構イケてる・・・
きゅうり　とか入れててもいいなぁ。。　って思ったわ。

玉ねぎヨーグルト　おそるべし！　　何にでも　合うやつ　だな　


【夜】　211kcal
　* ヨーグルト
　* 干し芋
　* レモン水　+　クランベリー＆ざくろジュース

　お昼に　ガッツリ　食べておいて良かった～。
私って本当は　仕事スキル　高いんじゃね　って思うくらい　良く働いたわ。
何とか　今年の仕事は今年の内に　終わらせられそうです　
やれば出来る！　ってことが分かったから、　やらなくちゃいけない時にだけ　やる　ことにして
年が明けたら　またサボろ～　っと　　　


　　　total ： 1,701kcal　


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