速く・・・走れん！

左足太股の前側の筋肉に多少の張りと痛みを感じていたので

３日間ほど朝のランニングをサボっていた


充分に筋肉を休めたので

今朝の久しぶりのランニングは絶好調！・・・

かと思いきや・・・


走り始めて

５０ｍで歩くことになる


どうにも体が重くて

おまけに左足太股の痛みがひどく

とても走れたもんじゃない


１００ｍほど歩いて

引き返そうか？とも考えたが

思い直して走ってみる・・・が・・・

やはり太股の痛みが続く


ただ筋肉が温まってその収縮運動に慣れてくれば

たいがい痛みは治まるものなので

４～５ｋｍ走った頃に

痛みも消えるだろうと走り続けた


３ｋｍ走ったところで

どうしてもペースが上がらないので

引き返したのだが・・・

とにかく最後まで痛みは消えず

ペースも上がらずで

不完全燃焼のランニングに終わってしまった

１ｋｍのペースが７分を大きくオーバーするなんて

初めてだ



この太股の痛みだが

走りかけたときにだけ頭をもたげるのだが・・・なぜ？


歩いていても

ジャンプしても

ストレッチしても

膝の曲げ伸ばししても

片足スクワットしても・・・


痛くないし・・・


また走っている時に痛いとはいっても

激痛ってわけでもないし・・・


１週間ほど休んでおけば治りそうな感じやけど

ランニング依存症に近づいてきた私は

そんなに休んでいたらストレスでおかしくなる（笑）


明日走ってみた状態で判断するか！